在2016年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 167.87克.
早餐: Danubio Requeijão Zero, Batavo Leite de Soja Zero, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Gengibre. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. 晚餐: Lismelo Produtos de Sorvete Biscoito Cascão, Geriba Milho Pipoca, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Danubio Requeijão Zero. 小食/其他: Santa Helena Paçoca, Lismelo Produtos de Sorvete Biscoito Cascão, Select Pasta de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Nanica. 更多的......
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1563 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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