dobish的日记, 2016年04月17日

Ate too much last night before bed, going to have to exercise for awhile today to burn off last nights festive food.

81.2 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年04月17日:

2597 千卡

脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 279.42克. 早餐: Popsicle, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Almonds, Cinnamon, Apples. 晚餐: Fireball Cinnamon Whiskey. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine, Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen Chicken Quesadilla Snack Melt, Almonds. 更多的......

2634 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

4支持者支持

Made up for yesterday with 15 mile bike ride. What made it tough was the rear hydraulic brakes locked up so I rode with the real wheel brake on most of the ride, felt like a flat tire made the bike ride better.

2016年04月17日会员：: dobish


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

dobish的体重历史

查看完整的历史记录

dobish的日记, 2016年04月17日

提交评论

dobish的体重历史