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juliya.m的日记, 2016年04月17日

在2016年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月17日:
1110 千卡 脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 33.44克 | 碳水物: 197.73克.   早餐: Вода, Летний День Молоко 3,2%, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя. 午餐: Варенье из Смородины, Панкейки, Борщ Украинский. 晚餐: Варенье из Смородины, Кефир 1%. 小食/其他: Компот из Сухофруктов. 更多的......
1777 千卡 运动: 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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