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Getting there. Being in work is without a doubt good for my diet!
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57.0 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 240.27克.
早餐: Tesco Finest Pork Chipolatas, Quaker Oat So Simple, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Skimmed Milk. 午餐: McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap. 晚餐: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. 小食/其他: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Bananas, Flapjack, Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, Tea with Milk. 更多的......
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2082 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 空手道 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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