在2016年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 183.48克.
早餐: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Oeuf (Entier), Pain Complet, Materne Confipote Fraise Rhubarbe. 午餐: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Chorizo Doux Espagnol, Magnum Infinity Mini Chocolat. 晚餐: Carrefour Foie d'agneau, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Fromage de Chèvre, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Mélange de Crudités. 小食/其他: Lindt Chocolat Lindor. 更多的......
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2256 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 39 分钟, 看电视 - 1 小时, 熨衣服 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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