angelbabyangel的日记, 2011年11月9日

在2011年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

131.5 公斤最近减少: 25.9 公斤. 还有: 54.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年11月9日:

1872 千卡

脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 77.51克 | 碳水物: 235.43克. 早餐: Orange Juice , Cheese Pizza. 午餐: Coco Bread, Vegetarian Meatloaf or Patties. 晚餐: Protein Bistro Box, Banana Orange Mango with Matcha Vivanno (Grande). 小食/其他: Walkers Shortbread Cookies, Goldfish Original Crackers. 更多的......

3840 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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