在2016年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 101.19克 | 碳水物: 113.31克.
早餐: Холидей Слайсы Гречневые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Диетическая Творожная Запеканка. 午餐: Грейпфрут, Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Запеченный или Жареный Сом. 晚餐: Арахисовая Паста, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яшкино Жевательный Мармелад, Светлое Пиво, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Шаурма с Курицей, Арахисовая Паста, Fit Parad Горячий Шоколад, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. 小食/其他: Шпинат, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|