在2016年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2597 千卡
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脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 177.81克 | 碳水物: 308.58克.
早餐: Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Bob's Red Mill Masa Harina, Blueberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White. 午餐: Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Raisin Bran, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 晚餐: Grouper (Fish) (Mixed Species), Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce. 小食/其他: Mcconnell's Whiskey Pecan Praline, Mcconnell's Dark Chocolate Chips and Nibs, Cherry Pie. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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