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yiscelle
日记
2016年04月16日
yiscelle的日记, 2016年04月16日
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在2016年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年04月16日:
1207 千卡
脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 33.56克 | 碳水物: 171.71克.
早餐:
Manzana, Colun Manjar, Selz Galletas Salvado Light.
午餐:
Hellmann's Ketchup, Tomates, Lasaña de Carne.
晚餐:
Manzana.
小食/其他:
Escudo Cerveza, Ambrosoli Old England Toffee (3), Soprole Leche Asada, Papas Fritas.
更多的......
1639 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 35 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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