在2016年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 93.43克.
早餐: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Amigo Beyaz Leblebi. 晚餐: Dost Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Mis Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|