在2016年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 115.90克 | 碳水物: 116.19克.
早餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Сливочное Масло. 午餐: Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний. 晚餐: Карат Сыр Домашний 4%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний 4%. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|