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ak7_62的日记, 2016年04月16日

在2016年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
137.7 公斤 最近减少: 17.3 公斤.    还有: 52.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月16日:
1293 千卡 脂肪: 85.96克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 65.65克.   早餐: Гречка Вареная, Салат Цезарь с Курицей. 午餐: Хлеб, Сосиска, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Цезарь с Курицей. 更多的......
3648 千卡 运动: 清洁 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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