在2016年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 403.14克.
早餐: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Cereal. 午餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Cereal, Bananas. 晚餐: Vitafusion Fiber Well Gummies, Pomi Chopped Tomatoes, Spinach, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. 小食/其他: Vitafusion Fiber Well Gummies, Apples, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 更多的......
|
|
3039 千卡
|
运动:
Sculling 2X - 2 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 52 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|