在2016年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 167.30克 | 碳水物: 141.55克.
早餐: Premier Protein High Protein Shake, Yoplait Source Yogurt. 午餐: Walden Farms Caramel Syrup, Silk True Almond Unsweetened, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Radish, Strawberries, Snow or Sugar Snap Peas, Kraft Fat Free Rancher's Choice, Arugula Lettuce, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 晚餐: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Cool Whey The Protein Ice Cream, Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Skinny Pop Popcorn. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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