在2016年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 156.10克 | 碳水物: 101.07克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Уха, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Активиа Термостатная, Кижуч, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. 小食/其他: Maxler Max Motion With L-Carnitine. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|