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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,9
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64 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 97.51克 | 碳水物: 115.46克.
早餐: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. 午餐: Spiegelei ohne Fett, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Friebel Hanseaten Labskaus. 晚餐: Rookhus Räucherlachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. 小食/其他: Kohlrabi, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Biscotto Kokosmakronen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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