ezlai的日记, 2016年04月15日

在2016年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月15日:

2007 千卡

脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 246.34克. 午餐: 밀크 쉐이크, 생선까스, 카레라이스. 晚餐: 식빵, 블루 치즈, 크루저 블루베리. 更多的......

2177 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

ezlai的体重历史