在2016年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 167.49克.
早餐: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Диетическая Творожная Запеканка. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Каждый День Шаурма с Курицей. 晚餐: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Апельсин, Грецкие Орехи, Мармелад, Дивинка Сушки Цельнозерновые, Кета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиво. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|