JodyR的日记, 2016年04月14日

在2016年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

102.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月14日:

650 千卡

脂肪: 21.49克 | 蛋白质: 27.72克 | 碳水物: 83.35克. 早餐: Bananas. 午餐: NutriSystem Italian Herb Flatbread Pizza. 小食/其他: Kefir, NutriSystem Honey Mustard Pretzel Sticks. 更多的......

2645 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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