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panda1985ya
日记
2016年04月14日
panda1985ya的日记, 2016年04月14日
panda1985ya的个人资料
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在2016年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
104.8 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
35.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年04月14日:
1824 千卡
脂肪: 109.41克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 110.01克.
早餐:
Перекресток Перец Фаршированный, Салат Овощной с Маслом.
午餐:
Салат Овощной с Маслом, Перекресток Перец Фаршированный.
晚餐:
Рис Вареный, Курица Вареная, Куриный Бульон.
更多的......
3542 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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