在2016年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 198.96克.
早餐: Rama Balance, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Ferrero Joghurt - Schnitte, Wiltmann Feinschmecker Salami. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Naturjoghurt (Magermilch), REWE Mischsalat, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. 小食/其他: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Müller Fitness Molke (Flasche), Merci Merci Finest Selection, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
Zumba - 45 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Es geht viel zu laaaaaangsam voran 😝
2016年04月14日 会员：: Schnullerbacke 5
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Was soll ich da sagen, stehe seit einem Monat :(
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2016年04月14日 会员：: Schnullerbacke 5
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Aber besser so als zu schnell!
2016年04月14日 会员：: Josie27072010
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Noch langsamer und es läuft rückwärts^^ 😁🌞
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Hallo ich bin neu ich War heute Joggen und wollte das eingeben aber bei mir gibt es nur 8 10 11 km aber ich bin nur 1-2 km gelaufen wie kann ich das eingeben. Kann mir bitte jmd helfen.
Danke im voraus
2016年04月14日 会员：: vanessunicorn2312
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Willkommen auf FS, Vanessunicorn! Ich bin mir nicht sicher, ob man die genaue KM Zahl eingeben kann.. zumindest finde ich das auch nicht, Aber die 8710/11 km werden bei mir als km/h angegeben. Da kannst du also sagen, wie schnell du gelaufen bist und dann einfach nur noch eingeben, wie lange (in Minuten/Stunden). Ich hoffe ich konnte dir helfen! LG
2016年04月14日 会员：: JulieCaro
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Mach dir keinen Kopf, es ist ganz normal das es Wochen gibt wo es nicht weiter abwärts geht.
Es wird nicht lange dauern dann geht es weiter abwärts :D
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