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Kazinhabrasil86的日记, 2016年04月14日

在2016年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
87.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月14日:
1413 千卡 脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 32.19克 | 碳水物: 244.73克.   早餐: Kero Coco Água de Coco, Banana Prata. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Lasanha sem Carne, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hortifruti Água de Coco. 小食/其他: Piraquê Cream Crackers, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 更多的......
2218 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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