在2016年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1522 千卡
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脂肪: 109.81克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 54.73克.
早餐: Cafezinho, Leite Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Aviação Manteiga com Sal, Sococo Coco Ralado, Ovo. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Bacon, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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