在2016年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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805 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 55.16克 | 碳水物: 45.94克.
早餐: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 午餐: Mantar Sote, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Kavun (Kokulu Kavun), Uskumru. 小食/其他: Hurma. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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