在2016年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2963 千卡
|
脂肪: 113.66克 | 蛋白质: 187.65克 | 碳水物: 308.18克.
早餐: Груши, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Гречка Отварная. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 小食/其他: Maxler Problend, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Савушкин Хуторок Творог 1%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|