purringmeow的日记, 2016年04月13日

在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

74.7 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月13日:

2116 千卡

脂肪: 97.27克 | 蛋白质: 140.29克 | 碳水物: 191.58克. 早餐: Banana, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Coffee with Cream and Sugar. 晚餐: Thai Express Stir-Fry Eggplant Vegetarian, Thai Express Stir-Fry Eggplant Vegetarian, Tilapia (Fish). 小食/其他: Peanuts. 更多的......

2403 千卡

运动: 椭圆机 - 30 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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