在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 230.33克.
早餐: Punta Y Bariloche Medialuna, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Banana, Cemil Soy, Philadelphia Cream Cheese Original, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose. 午餐: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Sopa de Agnoline, Dafruta Suco de Laranja. 晚餐: Izzy Néctar de Caju, Philadelphia Cream Cheese Light, Lac Lélo Queijo Mussarela, Amalfi Diapan Pão de Sanduíche Integral, Spoleto Tomate Seco, Fazendinha Mussarela de Búfala, Sadia Blanquet de Peru. 小食/其他: Marilis Produtos Alimentícios Biscoito Goiabinha sem Glúten, Cacau Show Sintonia Castanha de Caju e Canela, Delavy Alimentos Kevytos Pipoca Doce. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
玩乐器 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, trabalhar no computador - 7 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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