在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 139.76克 | 碳水物: 109.40克.
早餐: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 晚餐: Пискаревский Ацидобифилин, Кижуч, Кольраби, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Maxler Max Motion With L-Carnitine. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|