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Happy*to*be的日记, 2016年04月13日

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62.4 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月13日:
1466 千卡 脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 28.95克 | 碳水物: 204.29克.   早餐: Himbi-Marmelade, Butter, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. 午餐: Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Kirschkuchen. 晚餐: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. 更多的......
1586 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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