在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3710 千卡
|
脂肪: 121.25克 | 蛋白质: 254.84克 | 碳水物: 405.64克.
早餐: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Красные Помидоры. 晚餐: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 小食/其他: Maxler Problend, Простоквашино Сливки 10%, Груши, Савушкин Хуторок Творог 1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|