ezlai的日记, 2016年04月13日

在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月13日:

1861 千卡

脂肪: 81.00克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 233.15克. 午餐: 오뚜기 참깨 드레싱, 밥, 하림 멘치카츠. 晚餐: 크루저 블루베리, 프링글스 프링글스 양파맛. 更多的......

2108 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ezlai的体重历史