在2016年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 25.43克.
早餐: Sementes de Girassol sem Casca, Ovo Frito, Queijo Prato Tirolez Queijo Prato, Abacate, Café. 午餐: Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Pepino (Descascado), Agrião, Acelga, Cupim Assado. 晚餐: Queijo Prato Tirolez Queijo Prato, Abacate, Café. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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