在2016年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1638 千卡
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脂肪: 100.26克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 126.08克.
早餐: Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Lucky Star Pilchards in Sauce, Butter, Cinnamon. 晚餐: Lucky Star Pilchards in Sauce, Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter. 小食/其他: Pizza with Meat, Maynards Soft Fruity Flavoured Gums, Carrots, Guavas, SPAR Seasonal Fruit Salad, Green Tea, Water. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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