在2011年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 246.97克.
早餐: Honey Nut Scooters. 午餐: Oyster Crackers, New Red Potatoes, Premium Pinto Beans. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 小食/其他: Ginger Snaps, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Fat Free Mini Twist Pretzels. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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