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Anthemion的日记, 2016年04月12日

在2016年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 30.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月12日:
1894 千卡 脂肪: 102.51克 | 蛋白质: 106.51克 | 碳水物: 149.35克.   早餐: Хумус, Сыр Бри, Хлеб Зерновой. 午餐: Сыр Бри, Гречка Отварная, Дымов Сосиски Венские. 晚餐: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Банан. 更多的......
1849 千卡 运动: TRX - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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Anthemion的体重历史


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