在2016年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 21.70克 | 碳水物: 146.22克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Яблоко, Зеленый Чай. 午餐: Зеленый Чай, Чайная Ложка Блин с Курой и Грибами, Чайная Ложка Куриный Крем Суп. 晚餐: Зеленый Чай, Яблоко, Апельсин. 小食/其他: Яблоко, Апельсин, Зеленый Чай. 更多的......
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3038 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 徒步旅行 - 2 小时, Cross Training - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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