在2016年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 99.96克.
早餐: Future Life Smart Food, Coffee. 午餐: Chutney, Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Worcestershire Sauce, Curry Powder, KOO Vegetable Curry, Minced Beef, Whole Wheat Macaroni. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 54 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
2016年04月12日 会员：: Black Bee
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nice one ElizaBlig93,keep it up!
2016年04月13日 会员：: nicki225
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