在2016年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 111.98克 | 碳水物: 85.93克.
早餐: Яйцо, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Приготовленная Тыква, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Карат Сыр Домашний. 晚餐: Карат Сыр Домашний 4%, Приготовленная Тыква. 小食/其他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|