在2016年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2628 千卡
|
脂肪: 89.48克 | 蛋白质: 209.35克 | 碳水物: 244.42克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Любимый Край Овсяное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 午餐: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. 小食/其他: Maxler Problend, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|