在2016年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 185.49克 | 蛋白质: 114.47克 | 碳水物: 37.89克.
早餐: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate, Linea Adoçante Líquido. 午餐: Italac Queijo Mussarela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. 晚餐: Limão, Frimesa Creme de Leite, Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída, Caponata. 小食/其他: Sadia Salaminho, Coco, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Danubio Cream Cheese Tradicional, Castor Castanha do para. 更多的......
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3366 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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