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FitMusa的日记, 2016年04月11日

在2016年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月11日:
383 千卡 脂肪: 16.93克 | 蛋白质: 10.28克 | 碳水物: 49.68克.   早餐: Woolworths Top Red Apples. 午餐: Woolworths Chia Seeds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Woolworths Greek Style Yoghurt. 更多的......
2390 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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