在2016年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 110.39克 | 碳水物: 181.65克.
早餐: Банан, Рема Хлеб "Фитнесс", Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Рема Хлеб "Фитнесс", Ламбер Сыр, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Сырники, Яблоко, Зефир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|