在2016年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 152.63克.
早餐: Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Eskort Rindless Streaky Bacon, Jacobs Instant Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Selati Sweetener. 午餐: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Jungle Oats, Cinnamon. 晚餐: Lucky Star Pilchards in Sauce, Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter. 小食/其他: French Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts, Maynards Soft Fruity Flavoured Gums, Water, Green Tea, SPAR Seasonal Fruit Salad, Guavas, Carrots, Apples. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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