在2011年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 69.17克 | 碳水物: 291.68克.
早餐: croissant, starbucks mocha soy. 午餐: tomato sauce, spaghetti squash. 晚餐: spicy deli mustard, Almond Milk, mesa sunrise, trail mix, catsup, Tempeh. 小食/其他: pear, orange juice. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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