在2011年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1618 千卡
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脂肪: 89.82克 | 蛋白质: 142.82克 | 碳水物: 61.05克.
早餐: Uncured Hickory Smoked Bacon, Broccoli, True Protein Pea pp, Coconut Milk Creamer - Original. 午餐: roasted chicken, egg, salad mix, Olive Oil Vinagrette Salad Dressing. 晚餐: Tomato and Basil Pasta Sauce, Organic Ground Beef (85/15), Margarine Spread, Artichokes (Globe or French), Spaghetti Winter Squash. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), almond milk, Avocados, True Protein Pea pp. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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