在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 12.18克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 92.62克.
早餐: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Coffee & semi skimmed milk, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Nimble Wholemeal Bread. 晚餐: Co-Op Mint Sauce, Birds Eye Frozen Peas, White Rice (Long-Grain, without Salt, Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 小食/其他: Tea with 25 ML semi skimmed milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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