在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 237.98克.
早餐: K-Classic Cappuccino Caramel, Eiklar, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Silberkranz Gewürz-Gurken, Real Tafel-Meerrettich, Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben. 午餐: Sahnekuchen. 晚餐: Likör, Oettinger Radler, Schweinenackensteak, Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Vita Cola Original. 更多的......
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3553 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 45 分钟, 坐着 - 3 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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