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ciawil的日记, 2011年11月6日

在2011年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
104.8 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 29.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年11月6日:
1254 千卡 脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 152.96克.   早餐: coffee with cream, skippy peanut butter, pepperidge farm. 午餐: utz potato chips, hard roll, thin n trim. 晚餐: smart balance, mashed potatoes, winter squash, green beans, motts natural applesauce, boneless porkchop. 小食/其他: dove dark chocolate, josephs baba, carrot, apple. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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