在2011年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 119.10克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 159.57克.
早餐: blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 午餐: ice cream, White Chocolate Lemon Cake, chocolate cheese cake, apple sauce, Fresh Ham, maple syrup, Plain French Toast, bacon, sausage, eggs, Mayonnaise, Broccoli, Seasoned Croutons, Whole Milk Mozzarella Cheese, lettuce, ceasers dressing. 小食/其他: cookies . 更多的......
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2071 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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