ZellaSky0086的日记, 2016年04月8日

在2016年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

128.8 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月8日:

449 千卡

脂肪: 16.11克 | 蛋白质: 40.19克 | 碳水物: 41.48克. 早餐: Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate Flavor, Egg White, Equal Equal, Twinings Lady Grey Tea, Great Value Whole Milk. 更多的......

3456 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 42 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 14 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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